“好累啊!快要累死了……”
“班长…我…不行了,让我歇一会儿吧。”
“坚持不住了…再…练就要累死了…”
训练场上,一道道叫苦连天声不绝于耳。
此时,在摄影师的镜头下。
只见30位明星和70名新兵,正躺在草地上,双腿平举做着‘端腹’动作。
‘端腹’是在新兵连中,所有新兵们的必修课。
就算是许多老兵们,睡前也会坚持做端腹训练。
因为这个动作,可以说是肚子上赘肉和脂肪的克星!
仅仅是保持十几秒,就能明显感觉到腹部脂肪开始燃烧!
如果每天能坚持两三分钟,就能有效提高腰腹部的核心力量!
而操场上的30位明星艺人们,目前已经坚持了五分钟。
但其中有一大部分人,姿势已经变形到没眼看。
“林心茹!”
“谁让你的腿放下来的?给我抬上去!”
听到严连长的吼声。
林心茹只得咬着牙,艰难的把双腿继续抬了起来。
已经保持端腹姿势五分钟的她,只感觉自己的腹部肌肉又酸又痛又胀。
就仿佛像是一颗烧红的火炭,被一口吞到了小腹里面。
赘肉里面蕴含着的脂肪,正在疯狂的燃烧着!
……
“赵礼颖,把你的膝盖绷紧,不要偷懒!”
“刘亦非,你腿抬的太高了,下落一些!”
“热芭,双腿要斜向上45度,两手贴于裤缝!”
“张撼,人家女兵都能坚持,你好意思把腿放下来吗?给我抬上去!”
“王阻拦,你是压着电线了吗?抖什么?!”
“报…报告!”
“连…连长,我肚子好痛,真不行了!”
瞥了眼汗如雨下,浑身都快抖成了筛糠的王阻拦。
连长严文斌面无表情,继续在训练场上来回踱步。
他今天就是通过这次体能摸底测试,看看全连100名新兵的身体素质水平。
事实上。
70名普通新兵的身体素质,和他以前带过的新兵连都差不多。
但30名明星的身体素质,表现的却是不尽人意。
男明星当中只有吴惊、王饱强、
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